Atenção: O melhor para nossa saúde é cuidar da prevenção. A yoga ajuda você a fazer isso com a meditação e exercícios diários. Além de harmonizar corpo e mente, espírito para uma vida saudável.
Essa técnica de Yoga apenas 30 minutos por dia, você conseguirá com pratica. Pelo menos 3 vezes por semana.