[09:12, 10/10/2020] Farmaserv: O Triptofano é um aminoácido essencial aromático, cuja principal função é ser precursor do neurotransmissor serotonina, substância que desempenha papel importante no sistema nervoso.
O triptofano, junto com a niacina, vitamina B6 e magnésio, atua como precursor da serotonina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. Dessa forma, o triptofano tem influências indiretas sobre o comportamento alimentar, fadiga e sono, bem como o estímulo da insulina e do hormônio do crescimento. Além disso, o triptofano é utilizado para tratar a dor, bulimia, deficit de atenção, hiperatividade, fadiga crônica e TPM.
O triptofano não é produzido pelo organismo e, em razão disso, pode ser fornecido ao corpo através da ingestão dietética normal ou por meio de suplementos.

BENEFÍCIOS DO TRIPTOFANO
🔹Melhora o sono;
🔹Reduz o estresse;
🔹Combate a depressão;
🔹Controla a ansiedade;
🔹Melhora o humor;
🔹Diminui a sensação de cansaço;
🔹Aumenta o tempo de saciedade;
🔹Auxilia no controle de peso.

PARA QUE SERVE TRIPTOFANO?
O Triptofano é um aminoácido essencial usado como suplemento dietético e no tratamento de estresse, hiperatividade, depressão e distúrbios do sono. A suplementação de triptofano reduz os níveis de cortisol, substância associada ao estresse, melhora a resistência à insulina e auxilia na promoção da homeostase neuroendócrina, mantendo o equilíbrio das atividades nervosas e hormonais do corpo.

TRIPTOFANO EMAGRECE?
Como precursor da serotonina, o triptofano atua como coadjuvante no emagrecimento. Com quantidades normais desse neurotransmissor, o indivíduo atinge a saciedade mais facilmente e consegue maior controle sobre a ingestão de açúcares. Além disso, essa substância tem como uma de suas funções a supressão da fome e da ingestão de alimentos, de modo que a variação de serotonina gera efeitos sobre a compulsão alimentar.
Visto que os níveis adequados da serotonina no cérebro dependem da ingestão alimentar de triptofano, este aminoácido é uma alternativa viável para o controle de peso.

CURIOSIDADE
Os Triptofanos também agem na indução do sono de forma natural, reduz a sensibilidade à dor, atua como um antidepressivo natural, alivia as enxaquecas, contribui para reduzir a ansiedade e a tensão, alivia de sintomas dos distúrbios bioquímicos.